Comment perdre 7 kg par semaine, 10 jours et 1 à 3 mois. Principes généraux. Perdre 7 kg de poids en 5 jours. Comment perdre 7 kg par semaine? Perdez du poids en 10-14 jours par 7 kg. Perdre 7 kg de poids en 3 semaines. Comment perdre 7 kg par mois? Perdre 7 kg de poids en 2-3 mois.
L'exercice et l'activité physique ne sont pas le principal moyen de perdre du poids. La perte de poids peut être obtenue non seulement grâce à un entraînement intense et à des charges lourdes, mais également grâce à une restriction calorique. Vous n’avez pas besoin de vous épuiser à la salle de sport pour perdre ces kilos embêtants.